반응형 현미 #현미요리 #현미밥 #현미죽 #현미가루쿠키 #현미리조또 #1 현미로 만들수 있는 요리 7 가지 현미는 백미보다 영양소가 풍부하고 식이섬유가 많아 건강을 챙기기에 좋은 식재료입니다.현미를 이용한 요리 7가지 ✅ 1. 현미밥🍚 재료현미 1컵물 1.5~2컵 (불린 시간에 따라 조절)소금 약간 (선택)🥣 레시피현미를 깨끗이 씻은 후 6시간 이상 충분히 불려줍니다.압력밥솥이나 전기밥솥에 물을 넣고 취사합니다.취사가 끝나면 10분 정도 뜸을 들이고 섞어줍니다.💡 꿀팁압력밥솥을 쓰면 더 부드럽고 찰지게 지을 수 있어요.귀리나 잡곡을 20% 정도 섞으면 더 고소한 맛이 납니다.✅ 2. 현미죽🍲 재료현미밥 1공기물 3컵소금 약간참기름, 김가루 (선택)🥣 레시피냄비에 현미밥과 물을 넣고 중불에서 끓입니다.바닥이 눌지 않도록 저어주며 15~20분 끓입니다.소금으로 간하고 참기름, 김가루 등을 올려 마무리.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
