안구건조증의 원인과 증상 치료법까지

 

안구건조증 예방과 치료

 

 

 안구건조증은 요즘 현대인들에게 매우 흔하게 나타나는 안질환 중 하나인데요,

눈이 뻑뻑하고 건조한 느낌, 이물감, 시림 등의 증상을 동반합니다.

아래에서 원인, 증상, 진단, 치료법, 예방법까지 자세히 정리해드릴게요.

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✅ 안구건조증이란?

안구건조증(Dry Eye Syndrome)은 눈물을 충분히 생성하지 못하거나, 생성된 눈물이 지나치게 빨리 증발해 눈의 표면이 건조해지는 질환입니다. 이로 인해 눈에 염증이나 손상이 생기기도 하며, 시력에도 영향을 줄 수 있습니다.

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안구건조증

 

 

🔍 주요 원인

1. 눈물 생성 감소

• 노화: 나이가 들면서 눈물샘 기능이 저하됨
• 호르몬 변화: 특히 여성의 폐경기 이후
• 자가면역질환: 쇼그렌증후군, 류마티스 관절염 등
• 약물 부작용: 항히스타민제, 항우울제, 고혈압약 등

2. 눈물 증발 증가

• 장시간 전자기기 사용: 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 눈 깜박임이 줄어듦
• 콘택트렌즈 착용: 각막에 자극을 줘 눈물막 파괴
• 건조한 환경: 에어컨, 난방기 사용
• 눈꺼풀 이상: 눈꺼풀이 제대로 닫히지 않거나 눈 깜박임 기능 저하

3. 눈물 구성 성분 불균형

• 눈물은 물, 기름, 점액으로 이루어져 있는데, 이 중 하나라도 불균형하면 쉽게 증발하거나 눈을 보호하지 못함

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😢 증상

• 눈이 뻑뻑하고 건조한 느낌
• 이물감, 모래가 들어간 것 같은 느낌
• 시림, 눈이 아픔
• 가려움증 또는 눈의 피로
• 눈이 충혈됨
• 눈이 건조한데도 눈물이 계속 흐름 (보상작용)
• 시야 흐림, 특히 오랜 시간 집중했을 때

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🧪 진단 방법

1. 설문 및 문진: 증상 체크리스트 (예: OSDI 설문)
2. 눈물막 파괴 시간 검사 (TBUT): 눈물이 얼마나 빨리 증발하는지 확인
3. 셰르머 검사: 눈물 분비량 측정
4. 염색 검사: 플루오레세인 등을 사용해 각막 손상 유무 확인

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💊 치료 방법

1. 인공눈물

• 가장 기본적인 치료법
• 무방부제 인공눈물이 더 안전 (장기간 사용 가능)

2. 약물 치료

• 항염증제 점안제: 사이클로스포린 (ex. 레스타시스), 리프레쉬 옵틱스 등
• 스테로이드 점안제: 단기간 사용
• 오메가-3 보충제: 눈물질 균형 유지에 도움

3. 물리적 치료

• 온찜질: 눈꺼풀 기름샘 열어줌
• 눈꺼풀 마사지 및 청결 유지: 눈꺼풀 염증 예방
• 눈꺼풀 청소 제품 사용

4. 수술적 치료

• 눈물점 폐쇄술: 눈물이 빠져나가는 길을 막아 눈물 유지

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🌿 생활 습관 개선 및 예방법

• 전자기기 사용 시 20-20-20 규칙: 20분마다 20피트 떨어진 곳 20초간 보기
• 눈 자주 깜박이기
• 가습기 사용으로 습도 유지
• 콘택트렌즈 대신 안경 사용 추천
• 충분한 수분 섭취
• 오메가-3 지방산 섭취: 고등어, 연어, 견과류 등
• 담배 및 간접흡연 피하기
• 무방부제 인공눈물 상시 사용

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⚠ 주의할 점

• 증상이 가벼워도 방치하면 각막 손상으로 시력 저하 위험
• 자가 진단보다는 안과 전문의 진료를 권장

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